{"id":4457,"date":"2025-11-17T15:26:51","date_gmt":"2025-11-17T15:26:51","guid":{"rendered":"https:\/\/czppodhale.pl\/?post_type=blog&p=4457"},"modified":"2026-01-14T00:46:54","modified_gmt":"2026-01-14T00:46:54","slug":"profilaktyka-zdrowia-psychicznego-copy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/2025\/11\/17\/profilaktyka-zdrowia-psychicznego-copy\/","title":{"rendered":"Profilaktyka zdrowia psychicznego kluczem do lepszego \u017cycia \u2013 rozmowa z psycholog Beat\u0105 Bernatek"},"content":{"rendered":"

Statystyki nie k\u0142ami\u0105 coraz wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 naszego spo\u0142ecze\u0144stwa boryka si\u0119 z r\u00f3\u017cnego rodzaju zaburzeniami i chorobami psychicznymi. Jedn\u0105 z nich jest depresja choroba wbrew pozorom powa\u017cna czasem nawet \u015bmiertelna.<\/strong><\/p>\n

Jak powszechnie wiadomo zawsze lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107 st\u0105d tak wa\u017cna jest profilaktyka w tym zakresie. Temat ten by\u0142 poruszany podczas niedawnej konferencji zorganizowanej przez Centrum Zdrowia Psychicznego przy Podhala\u0144skim Szpitalu Specjalistycznym im. Jana Paw\u0142a II w Nowym Targu.<\/p>\n

Jak przeciwdzia\u0142a\u0107 kryzysom psychicznym i wzmacnia\u0107 dobrostan spo\u0142eczny?<\/strong><\/p>\n

Zdrowie psychiczne to jeden z kluczowych element\u00f3w og\u00f3lnego dobrostanu ka\u017cdego cz\u0142owieka. Jego profilaktyka powinna by\u0107 priorytetem zar\u00f3wno dla ka\u017cdego z nas, jak i ca\u0142ych spo\u0142eczno\u015bci. Jak podkre\u015bla psycholog, psychoterapeutka Beata Bernatek, odpowiednie wsparcie emocjonalne mo\u017ce zapobiega\u0107 pog\u0142\u0119bianiu si\u0119 kryzys\u00f3w, a wczesna interwencja znacznie wp\u0142ywa na skuteczno\u015b\u0107 procesu zdrowienia.<\/p>\n

Rola Centrum Zdrowia Psychicznego w profilaktyce.<\/strong><\/p>\n

W 2020 roku powsta\u0142o \u015arodowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego w Nowym Targu, kt\u00f3re z czasem przekszta\u0142ci\u0142o si\u0119 w instytucj\u0119 odgrywaj\u0105c\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w diagnozowaniu i wspieraniu os\u00f3b w kryzysie psychicznym. Jak zaznacza Beata Bernatek, „bardzo wa\u017cna jest sie\u0107 wsparcia i \u0142\u0105czenie r\u00f3\u017cnych element\u00f3w, ludzi, kt\u00f3rzy maj\u0105 wp\u0142yw na to, czy jeste\u015bmy zaopiekowani i wys\u0142uchani”. Oznacza to, \u017ce kluczowym aspektem profilaktyki jest nie tylko diagnozowanie problem\u00f3w, ale tak\u017ce budowanie systemu oparcia spo\u0142ecznego.<\/p>\n

Znaczenie wczesnej interwencji.<\/strong><\/p>\n

Badania wskazuj\u0105, \u017ce szybkie rozpoznanie objaw\u00f3w kryzysu i zapewnienie wsparcia mo\u017ce znacznie wp\u0142yn\u0105\u0107 na jego przebieg. „Je\u015bli w ci\u0105gu dw\u00f3ch, trzech dni po wyst\u0105pieniu kryzysu otrzymamy informacj\u0119, \u017ce mo\u017cemy na kogo\u015b liczy\u0107, powr\u00f3t do r\u00f3wnowagi jest szybszy i \u0142atwiejszy” \u2013 podkre\u015bla Beata Bernatek. Dlatego tak istotne jest u\u015bwiadamianie spo\u0142ecze\u0144stwa i edukacja w zakresie rozpoznawania pierwszych sygna\u0142\u00f3w problem\u00f3w psychicznych.<\/p>\n

Skala problemu w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy.<\/strong><\/p>\n

Jednym z najwi\u0119kszych wyzwa\u0144 ostatnich lat jest pogarszaj\u0105ca si\u0119 kondycja psychiczna dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Oko\u0142o 10% os\u00f3b w wieku szkolnym zmaga si\u0119 z problemami psychicznymi, co zosta\u0142o dodatkowo spot\u0119gowane przez pandemi\u0119 COVID-19. „Poczucie izolacji, odosobnienia i wycofania si\u0119 z kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych to czynniki, kt\u00f3re negatywnie wp\u0142yn\u0119\u0142y na zdrowie psychiczne m\u0142odych ludzi” \u2013 zauwa\u017ca Beata Bernatek. W odpowiedzi na ten problem Centrum Zdrowia Psychicznego w Nowym Targu realizowa\u0142o szeroko zakrojone dzia\u0142ania edukacyjne i profilaktyczne w szko\u0142ach oraz instytucjach publicznych.<\/p>\n

Szeroki zasi\u0119g dzia\u0142a\u0144.<\/strong><\/p>\n

W ci\u0105gu trzech lat specjali\u015bci z Centrum Zdrowia Psychicznego przeprowadzili szkolenia w 78 szko\u0142ach podstawowych i ponadpodstawowych oraz 40 instytucjach administracji rz\u0105dowej, o\u015bwiatowych i s\u0142u\u017cbach mundurowych. W zaj\u0119ciach wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 1713 pracownik\u00f3w maj\u0105cych bezpo\u015bredni kontakt z osobami w kryzysie. W sumie odby\u0142o si\u0119 64 szkolenia obejmuj\u0105ce 888 godzin lekcyjnych, a profilaktyka dotar\u0142a do niemal wszystkich miejscowo\u015bci powiatu nowotarskiego.<\/p>\n

Zapobieganie stygmatyzacji i wypaleniu zawodowemu.<\/strong><\/p>\n

Profilaktyka zdrowia psychicznego nie dotyczy jedynie dzieci i m\u0142odzie\u017cy, ale tak\u017ce nauczycieli i pracownik\u00f3w r\u00f3\u017cnych sektor\u00f3w. „Zdrowie psychiczne uczni\u00f3w to tak\u017ce zdrowie psychiczne nauczycieli. Wiele spotka\u0144 dotyczy\u0142o problemu wypalenia zawodowego, co pokazuje, jak wa\u017cne jest budowanie wspieraj\u0105cych relacji” \u2013 zaznacza psychoterapeutka Beata Bernatek. Jednym z priorytet\u00f3w by\u0142o tak\u017ce przeciwdzia\u0142anie stygmatyzacji os\u00f3b w kryzysie, co mia\u0142o na celu u\u0142atwienie otwartego m\u00f3wienia o problemach psychicznych.<\/p>\n

Wnioski i przysz\u0142e kierunki dzia\u0142a\u0144.<\/strong><\/p>\n

Efekty podj\u0119tych dzia\u0142a\u0144 pokazuj\u0105, \u017ce profilaktyka zdrowia psychicznego jest niezb\u0119dna do poprawy jako\u015bci \u017cycia ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa. Budowanie \u015bwiadomej spo\u0142eczno\u015bci, w kt\u00f3rej ludzie wiedz\u0105, jak reagowa\u0107 na kryzysy psychiczne, przek\u0142ada si\u0119 na realn\u0105 popraw\u0119 zdrowia psychicznego na wszystkich poziomach. „Kiedy dziecko, nastolatek czy pracownik czuje si\u0119 lepiej, lepiej te\u017c si\u0119 uczy, pracuje i funkcjonuje. Profilaktyka to klucz do lepszego \u017cycia” \u2013 podsumowuje Beata Bernatek.<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Statystyki nie k\u0142ami\u0105 coraz wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 naszego spo\u0142ecze\u0144stwa boryka si\u0119 z r\u00f3\u017cnego rodzaju zaburzeniami i chorobami psychicznymi. Jedn\u0105 z nich jest depresja choroba wbrew pozorom powa\u017cna czasem nawet \u015bmiertelna. Jak powszechnie wiadomo zawsze lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107 st\u0105d tak wa\u017cna jest profilaktyka w tym zakresie. Temat ten by\u0142 poruszany podczas niedawnej konferencji zorganizowanej przez Centrum […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3906,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-4457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychoedukacja"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4457"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5219,"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4457\/revisions\/5219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czppodhale.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}